Il silenzio è fondamentale. Abbiamo bisogno di silenzio tanto quanto di aria, tanto quanto di luce le piante. Se la nostra mente è affollata di parole e pensieri, non c'è spazio per noi. 

Thich Nhat Hanh

Raramente ci rendiamo conto, ad esempio, che i nostri pensieri ed emozioni più privati non sono in realtà i nostri. 

Perché pensiamo in termini di lingue e immagini che non abbiamo inventato, ma che ci sono state donate dalla nostra società. 

Alan Watts 

Naturalmente, non puoi costringere la tua mente a tacere. 

Sarebbe come cercare di lisciare le increspature nell'acqua con una piastra. 

L'acqua diventa limpida e calma solo se lasciata stare.

Alan Watts 

 Il paradosso del non attaccamento

è che quando non possediamo nulla, guadagneremo il mondo.

Beopjeong Sunim

 Nello specchio della tua mente, ogni genere di immagine appare e scompare. 

Sapendo che sono interamente tue creazioni, osservale andare e venire silenziosamente. 

Sii vigile, ma non turbato. 

Questo atteggiamento di osservazione silenziosa è il fondamento stesso della meditazione. 

Vedi l'immagine, ma tu non sei l'immagine.

Nisargadatta Maharaj 

 Ikigai

La prima parola pronunciata dal samurai, in qualsiasi circostanza, è estremamente importante. Tramite questa egli rivela tutto il suo valore. In tempo di pace, come in tempo di distruzione e caos, il grande coraggio può essere rivelato da un’unica parola: allora si può affermare che essa sia il fiore dell’anima.

Yamamoto Tsunetomo

Ikigai: ragione d'essere e di esistere.

Scopri il tuo scopo nella vita.

Riconosci il motivo per cui ti svegli ogni mattina.

 Il possesso possiede. Solo fino a un certo punto il possesso rende l'uomo più indipendente, più libero; un grado più in là e il possesso diventa il padrone, e il possessore il suo schiavo: come tale deve sacrificargli il suo tempo, il suo pensiero, e da quel momento si vede costretto a un rapporto, inchiodato a un luogo e tutto forse contro il suo più intimo ed essenziale bisogno. In verità, chi poco possiede, tanto meno è posseduto.

Friedrich Nietzsche