La felicità non è avere molto.

La felicità è dare molto.

Siddharta Gautama

 "Non portarti dietro i tuoi pensieri, la tua conoscenza, non portarti dietro niente di ciò che riempie il secchio, e che non è altro che acqua, perché altrimenti guarderai sempre e solo il riflesso, e nient’altro. Nella ricchezza, nei beni materiali, nella casa, nell’automobile, nel prestigio, tu non vedrai che il riflesso della luna piena nell’acqua del secchio, mentre la luna vera è li, in alto, che ti aspetta da sempre. Lascia cadere il secchio, cosi che l’acqua sfugga via, e con essa la luna. Solo questo ti permetterà di alzare lo sguardo e vedere la vera luna nel cielo; ma prima devi avere conosciuto il sapore del vuoto, devi lasciar cadere il secchio della tua mente, dei tuoi pensieri: non più acqua, né luna. Il vuoto nelle mani” 

"Da tale vuoto assoluto... sboccia

meravigliosamente l'azione"

Lo Zen e il tiro con l'arco

 "La vita è alternanza di guadagni e perdite.

Nel grande schema della vita, guadagni e perdite avvengono.

Ci sono momenti di serenità, e poi ci sono momenti di sfida. Salute e malattia, entrambi hanno il loro tempo e il loro posto nella nostra esistenza. Questa è la danza cosmica, un' orchestrazione infinita di eventi.

Abbraccialo e muoviti fluidamente con il suo ritmo. È nell'accettare questo fluido stato di vita in continua evoluzione che troviamo una certa pace. Perché quando ci impegniamo con la vita da un luogo di accettazione, la scomparsa delle cose, così come la loro natura, diventa più facile da sopportare.

Se resistiamo a questo flusso, ne deriva la sofferenza.

Inizia la stagnazione, bloccando il corso naturale della vita."

Jetsunma Tenzin Palmo

 Ti rivolgi a Wu Hsin e chiedi:

"Puoi portare via il mio dolore?

Puoi portare via la mia infelicità?

Puoi portare via le mie paure?"

Wu Hsin non può portare via né il dolore, né l'infelicità, né la paura.

Wu Hsin può portare via solo "Mio".

Così facendo, il "mio" dolore, la "mia" infelicità e le "mie" paure svaniscono.

Wu Hsin

 "A questo punto, diventa straordinariamente facile comprendere la nostra vita: comunque siamo, non potevamo essere altrimenti. 

Niente rimpianti, niente strade sbagliate, niente veri errori. 

L'occhio della necessità svela che ciò che facciamo è soltanto ciò che poteva essere."

James Hillman

 L'UBRIACO Storia Zen

Sotto un lampione c'è un ubriaco che sta cercando qualcosa. 

Si avvicina un poliziotto e gli chiede cosa ha perduto. 

"La mia chiave", risponde l'uomo, e si mettono a cercare tutti e due. 

Dopo aver guardato a lungo, il poliziotto gli chiede se è proprio sicuro di averla persa lì.

L'altro risponde: "No, non qui, là dietro; solo che là è troppo buio".

 Temo l'uomo di poche parole temo l'uomo silenzioso l'arringatore - lo posso sovrastare il fanfarone - intrattenere

Ma colui che pondera - mentre gli altri - spendono fino all'ultima libbra

Di quest'uomo - diffido temo che sia grande.

Emily Dickinson

 È solo quando non c'è un obiettivo e non c'è fretta che i sensi umani si aprono completamente per accogliere il mondo. 

Alan Watts

 Proprio in questo esatto istante, sicuramente stai pensando a qualcosa. E, pensando ciò che stai pensando, semplicemente sappi che stai pensando quel pensiero.

Se stai pensando a qualcosa di negativo, non lasciare che ti conduca a un altro pensiero—che sia su qualcosa di positivo o di negativo. Non importa quale sia il pensiero negativo iniziale; semplicemente osservalo.

Se stai pensando a qualcosa di positivo, semplicemente osservalo. Se stai pensando alle chiavi della tua auto, semplicemente sappi che stai pensando alle chiavi della tua auto.

E se, mentre pensi alle chiavi della macchina, all’improvviso ti viene voglia di una tazza di tè, semplicemente sappi che stai pensando a una tazza di tè. Non cercare di fermare il pensiero sulle chiavi della macchina.

Se senti che la paura della morte ti sta travolgendo, semplicemente guardala. Non pensare a ciò che credi dovresti fare, né a come pensi che dovrebbe essere fatto.

Questi pochi esercizi ti aiuteranno almeno a comprendere che gran parte del tuo mondo esterno e interno è soltanto un’ipotesi e una proiezione, niente di più.

Dzongsar Khyentse Rinpoche

 Solo quando riuscirai a scoprire tutto ciò che non sei... corpo, sentimenti, pensieri, tempo, spazio, questo o quello... nulla di concreto o astratto che percepisci può essere te. L'atto stesso di percepire dimostra che non sei ciò che percepisci. 

Sri Nisargadatta Maharaj