Quando la notte è così buia da non scorgere il proprio naso, siatene certi, l'alba è molto vicina.

Adagio Zen

La conclusione finale

di tutte le sacre scritture

è che la liberazione non è

nient'altro che una mente calma.

Ramana Maharshi

 Nessuna quantità di ansia fa alcuna differenza su ciò che accadrà. 

Alan Watts

 La gente dice che camminare sull'acqua è un miracolo, ma per me camminare pacificamente sulla terra è il vero miracolo. 

Thich Nhat Hanh

 Se prendessi un gatto come tuo maestro, ti insegnerebbe il potere che c'è nel riposo, ti addestrerebbe nell'arte di dedicare del tempo a te stesso, ti insegnerebbe ad essere la tua priorità, a vivere in serenità ad essere autentico. Impareresti a scegliere saggiamente i tuoi amici, a goderti un raggio di sole, la vita e i piccoli momenti. 

Ti insegnerebbe a mantenere viva la curiosità e dimenticheresti completamente cos'è la paura.

Yazmín Domínguez

 Ciò che chiamiamo io è solo una porta oscillante che si muove quando inspiriamo e quando espiriamo. Si muove e basta; questo è tutto. Quando la mente è pura e sufficientemente calma per seguire questo movimento, non c’è niente: nessun io, nessun mondo, nessuna mente e nessun corpo: solo una porta oscillante.

Shunryu Suzuki-Roshi

 Tutto quello che l'uomo impara è già in lui. Tutte le esperienze, tutte le cose esteriori che lo circondano non sono che un'occasione per aiutarlo a prendere coscienza di quello che ha in se stesso.

Platone