Guardando indietro, sono pieno di gratitudine.

Guardando avanti, sono pieno di visione.

Guardando in alto, sono pieno di forza.

Guardando dentro, scopro la pace.

Preghiera Quero Apache

 La mente in sé è meravigliosa. Non c'è niente di male a pensare. Non c'è niente di male nell'avere dei sentimenti. Altrimenti saremmo un tronco di legno, un cadavere. Non c'è nulla contro il pensiero concettuale, che è uno strumento incredibile. E gli esseri umani, con il nostro particolare tipo di intelletto, sono ciò che ci rende così particolarmente speciali per la pratica. I pensieri non sono il problema. Il problema è che ci identifichiamo completamente con loro, e non controlliamo i nostri pensieri, ma siamo controllati da loro. E molti dei nostri pensieri sono una totale manifestazione dell'ignoranza della nostra mente. Questo è tutto.

Jetsunma Tenzin Palmo

 ALBERI (Storia zen)

I Koan sono dei problemi che, nello Zen, il maestro assegna ai discepoli e la cui soluzione non può esser trovata intellettualmente, bensì intuitivamente.

Un monaco desideroso di ottenere l'illuminazione guarda il compagno che medita con una serenità che lui non riesce a raggiungere. 

Si apre al suo maestro, il quale lo accompagna nel giardino del monastero, e gli dice: 

"Guarda, lo vedi quel melo? Lo vedi quel pero? 

Ciascun albero produce buoni frutti, ma non sono paragonabili tra di loro."

 L'attenzione è la valuta più preziosa del nostro essere; dove la focalizziamo, lì si manifesta la nostra realtà, e imparare a dirigerla intenzionalmente è il cammino verso la maestria.

Carlos Castaneda

 Anche un vento forte

è vuoto per natura. 

Anche una grande onda

è semplicemente oceano. 

Anche le spesse nuvole del sud

sono inconsistenti come cielo. 

Anche la mente ottusa

è naturalmente senza nascita.

Milarepa 

 Il vento tempestoso non dura per tutta la mattina, e la pioggia 

scrosciante non cade per l’intera giornata.

Se il cielo e la terra non sono in grado di far durare queste cose a lungo, il genere umano lo può fare ancora meno.

Lao Tzu 

 La trasformazione non avviene attraverso la lotta; la trasformazione avviene attraverso la consapevolezza. 

Adyashanti