GUARDARE IL CIELO
A volte è utile guardare semplicemente il cielo sereno con una consapevolezza intensa. Non si tratta esattamente
di guardarli, ma piuttosto
di sperimentare semplicemente lo spazio, l'infinità, e poi di portare questa esperienza nella coscienza.
Oppure, guardare il sole all'alba, oppure uno specchio d'acqua, come ad esempio un lago. Guardatelo e basta, senza discriminare.
Quindi chiudete gli occhi, e sarà presente la chiarezza .
Ciò è sufficiente.
Mantenete semplicemente il ricordo della chiarezza della vostra coscienza.
Questa è una via diretta e veloce per recidere i pensieri confusi.
Lama Thubten Yeshe
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