"Una mente rilassata non significa una mente assonnata. Significa una mente aperta e spaziosa, piuttosto che stringere i denti, per così dire. II ritiro dovrebbe essere un piacere, non un calvario. Dovrebbe essere una delizia, perché se la mente è contenta di ciò che fa, si impegna e diventa tutt'uno con la pratica.
Jetsunma Tenzin Palmo
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