Scegli un'ora nella tua giornata per isolarti dagli altri.
Approfitta di questo momento per riflettere sulle tue azioni e le tue decisioni.
Cerca ogni volta di scoprirne le vere ragioni.
Fai luce nel tuo spirito.
Questo metodo rafforza la fiducia in se stessi.
Dugpa Rimpoche
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