Se nel prossimo vedi il buono, imitalo; se nel prossimo vedi il male, guardati dentro.

Confucio

 

L'acqua troppa pura

non ha pesci.

Adagio zen

 Quando si conosce la solitudine del silenzio e si sperimenta la gioia della quiete, si è liberi dalla paura.

Siddharta Gautama

 C'è sempre un legame stretto tra lentezza e memoria, tra velocità e oblio. 

M. Kundera

 La rabbia è come il fuoco, può essere spenta facilmente quando è piccola, ma diventa difficile da spegnere quando è radicata in profondità.

Lama Gangchen

 La vita è

una serie di cambiamenti

naturali e spontanei. 

Non resistere ad essi ;

ne avresti solo dolore.

Lascia che la realtà 

sia la realtà.

Lao Tzu

 Meditazione significa avere una mente chiara, essere Consapevoli momento dopo momento.

I metodi, le tecniche, possono aiutarci a essere Consapevoli, ma se ci attacchiamo ad essi, questi diventano un’ ossessione e una fonte di problemi. 

Nella vita di tutti i giorni, osserva le tue azioni, come comunichi, i tuoi sentimenti, le tue sensazioni ed i tuoi pensieri, fallo con chiarezza e oggettività, senza resistenze o attaccamento. 

Sii Consapevole dei tuoi stati mentali, siano essi piacevoli o spiacevoli. 

Questo è il vero senso della parola Meditazione.

Tae Hye Su

nim