Nello specchio della tua mente, ogni genere di immagine appare e scompare. 

Sapendo che sono interamente tue creazioni, osservale andare e venire silenziosamente. 

Sii vigile, ma non turbato. 

Questo atteggiamento di osservazione silenziosa è il fondamento stesso della meditazione. 

Vedi l'immagine, ma tu non sei l'immagine.

Nisargadatta Maharaj 

 Ikigai

La prima parola pronunciata dal samurai, in qualsiasi circostanza, è estremamente importante. Tramite questa egli rivela tutto il suo valore. In tempo di pace, come in tempo di distruzione e caos, il grande coraggio può essere rivelato da un’unica parola: allora si può affermare che essa sia il fiore dell’anima.

Yamamoto Tsunetomo

Ikigai: ragione d'essere e di esistere.

Scopri il tuo scopo nella vita.

Riconosci il motivo per cui ti svegli ogni mattina.

 Il possesso possiede. Solo fino a un certo punto il possesso rende l'uomo più indipendente, più libero; un grado più in là e il possesso diventa il padrone, e il possessore il suo schiavo: come tale deve sacrificargli il suo tempo, il suo pensiero, e da quel momento si vede costretto a un rapporto, inchiodato a un luogo e tutto forse contro il suo più intimo ed essenziale bisogno. In verità, chi poco possiede, tanto meno è posseduto.

Friedrich Nietzsche

 Ogni volta che tocchiamo la natura ci ripuliamo. Chi si è sporcato per troppa civiltà fa una passeggiata nei boschi, o un bagno nel mare. Entrare nell'inconscio, entrare nei sogni, è toccare la natura dall'interno e questa è la stessa cosa, le cose si rimettono a posto. 

C.G. Jung

Se poniamo a confronto il fiume e la roccia, il fiume vince sempre non grazie alla sua forza ma alla perseveranza.

Siddharta Gautama

 Lascia ed osserva

i tuoi pensieri che vagano

qua e là nella tua mente.

Sorgono dal nulla

e vengono sostituiti da altri

quasi improvvisamente

e si susseguono all'infinito,

sino ad occupare

tutto lo spazio necessario

nella mente.

Osserva.

Trattali come ospiti

che vengono a trovarti,

per poi lasciare il posto

ad altre visite,

con nuovi ospiti.

Sii presente. Osserva.

Non permettere,

all'ospite di turno,

di diventare il padrone di casa

durante la tua assenza.

Sii presente, più che puoi.

Arjun

Vivo lasciando che le cose accadano.

Dogen