Si possono mescolare zucchero e sabbia, ma la formica rifiuta la sabbia e se ne va con il granello di zucchero; così gli uomini pii separano il buono dal cattivo.

Sri Ramakrishna Paramahamsa

Ogni percorso

sembra difficile

per chi nutre aspettative.

In assenza di aspettative ,

dov'è la difficoltà?

Wu Hsin

 Più sei consapevole, più diventi felice

"Se siamo consapevoli di qualcosa, cominciamo naturalmente a concentrarci su di essa. La nostra concentrazione migliora la qualità della felicità. Immagina di avere una bella tazza di tè. Se sei consapevole puoi concentrarti sul tuo tè, che diventa qualcosa di assai reale. Il tempo che trascorri bevendolo ti rende molto felice perché non vieni disturbato. La tua mente non si trova nel passato, né nel futuro o persa nei tuoi progetti. Il tè è l’oggetto della tua concentrazione. Ecco perché berlo in quel momento può renderti molto felice. Più sei concentrato, più diventi felice.

Siamo abituati a pensare ai soldi e al potere come fonti di felicità, ma dentro di noi abbiamo già numerose vere fonti di felicità di cui non sappiamo godere.

Quando sei consapevole e concentrato, sorge la saggezza. Non hai bisogno di forzarla. Quando hai la saggezza puoi essere molto felice, perché la saggezza ti libera sempre. Se in te alberga la paura, non puoi essere felice o gioioso. Se in te dimorano preoccupazioni, desiderio o brama non puoi essere in pace, non puoi essere felice. Ma quando hai la saggezza, paura e brama vengono eliminate e un’autentica felicità ti pervade."

 Thich Nhat Hanh

  

 "I Navajo insegnano ai loro figli che ogni mattina, quando sorge il sole, è un sole nuovo di zecca. Nasce ogni mattina, vive per la durata di un giorno e la sera se ne va, per non tornare mai più. Non appena i bambini sono abbastanza grandi da capire, gli adulti li portano fuori all'alba e dicono: "Il sole ha solo un giorno. Devi vivere questo giorno in modo positivo, in modo che il sole non abbia sprecato tempo prezioso". Riconoscere la preziosità di ogni giorno è un buon modo di vivere, un buon modo per riconnettersi con la nostra gioia di base". 

Pema Chödrön

L'insegnamento giunge solo a indicare la via e il viaggio; ma la visione sarà di colui che avrà voluto vedere.

Plotino

 Il passato e il futuro sono nel presente. 

Alan Watts

 Spesso pensiamo che l'unico modo per creare felicità sia cercare di controllare le circostanze esterne della nostra vita, cercare di sistemare ciò che sembra sbagliato o sbarazzarci di tutto ciò che ci infastidisce.

Ma il vero problema sta nella nostra reazione a tali circostanze.

Ciò che dobbiamo cambiare è la mente e il modo in cui sperimenta la realtà.

Chagdud Tulku Rinpoche