Più sei consapevole, più diventi felice
"Se siamo consapevoli di qualcosa, cominciamo naturalmente a concentrarci su di essa. La nostra concentrazione migliora la qualità della felicità. Immagina di avere una bella tazza di tè. Se sei consapevole puoi concentrarti sul tuo tè, che diventa qualcosa di assai reale. Il tempo che trascorri bevendolo ti rende molto felice perché non vieni disturbato. La tua mente non si trova nel passato, né nel futuro o persa nei tuoi progetti. Il tè è l’oggetto della tua concentrazione. Ecco perché berlo in quel momento può renderti molto felice. Più sei concentrato, più diventi felice.
Siamo abituati a pensare ai soldi e al potere come fonti di felicità, ma dentro di noi abbiamo già numerose vere fonti di felicità di cui non sappiamo godere.
Quando sei consapevole e concentrato, sorge la saggezza. Non hai bisogno di forzarla. Quando hai la saggezza puoi essere molto felice, perché la saggezza ti libera sempre. Se in te alberga la paura, non puoi essere felice o gioioso. Se in te dimorano preoccupazioni, desiderio o brama non puoi essere in pace, non puoi essere felice. Ma quando hai la saggezza, paura e brama vengono eliminate e un’autentica felicità ti pervade."
Thich Nhat Hanh
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