SCIENZA E MEDITAZIONE

Ecco cosa dice la scienza medica e psicologica degli effetti della meditazione su:

Cervello, stati dell'umore, patologie:

Depressione: ScienceDaily, Link Springer, Jama Network

Disturbi dell'umore e ansia: The Journal of  Medicine, Jama Network

Stress e ansia: NCBI, Wiley Online Library, The American Journal of Psychiatry, ScienceDirect, American Psychological Association, American Psychosomtic Medicine Journal, Medical News Today

Attacchi di panico: American Journal of Psychiatry

Alcolismo:Journal Of Alternative and Complementary Medicine

Tossicodipendenza:Journal Of Alternative and Complementary Medicine

Disturbi del sonno: NCBI, DoctorsOnTM, Time Magazine

Gestione del dolore: Time Magazine, NCBI, David Lynch Foundation

Cure palliative: Huffington Post

Pressione arteriosa: The Journal Complimentary Medicine, NPR News

Fibromialgia: NCBI , NCBI, Psychotherapy and Psychosomatics Journal

Artrite: Medical News Today

Asma:Medical News Today

Colon irritabile:Medical News Today

Performance professionale, sportiva, scolastica:

Capacità di concentrazione:Time Magazine, NCBI, Link Springer Frontiers 

Gestione dello stress: Time Magazine, NCBI, Link Springer The Journal

Prendere decisioni: UCLA Newsroom

Forza mentale: Dr. Ron Alexander

Resilienza: Dr. Ron Alexander

Intelligenza emotiva: Dr. Ron Alexander

Apprendimento e memoria: PsychCentral NCBI

Benessere e gestione dell'umore: Link Springer

Relazioni, affetti, comunicazione:

Empatia: ScienceDaily, NCBI, PLOS One

Isolamento sociale: American Psychological Association

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