Il multitasking non è solo un pericoloso mito della produttività, è anche fonte di stress e porta chi lavora a distrazione e insoddisfazione per il lavoro svolto.
In uno studio aziendale condotto dall'Università di Washington e dall'Università dell'Arizona, il gruppo di controllo dei dipendenti che avevano praticato la meditazione per otto settimane, riferiva livelli più bassi di stress e una migliore memoria dei compiti svolti, cambiando le attività con meno frequenza e rimanendo concentrati sulle attività più a lungo.
Fonti: https://dl.acm.org/doi/10.1145/1979742.1979862
https://paedagogik-news.stangl.eu/multitasking-eine-illusion/
Corso di meditazione:
https://www.remobernardi.com/p/corso-di-meditazione-e-filosofia.html
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