Come un uccello legato con una corda, dopo aver svolazzanto a destra e a sinistra senza trovare dimora, si posa infine sulla corda stessa, così la mente, dopo aver svolazzanto a destra e a sinistra senza trovare dimora, si posa infine sul respiro stesso, perché la mente è legata al respiro.

Upanisad