Mentre fai lo sforzo di lasciar andare le tuep reoccupazioni e le tue ansie, sorridi per favore. Sarà anche solo l'inizio di un sorriso, ma tienilo lì sulle labbra. Un sorriso rinfresca tutto il tuo essere e rafforza la tua pratica. Non aver paura di sorridere.

Thích Nhất Hạnh