La prossima volta che ti perdi d'animo e non riesci a sopportare di provare ciò che stai provando, potresti ricordare questa istruzione: cambia il modo in cui lo vedi e inclinati verso di esso.
Invece di dare la colpa del nostro disagio alle circostanze esterne o alla nostra debolezza, possiamo scegliere di rimanere presenti e svegli alla nostra esperienza, non rifiutandola, non afferrandola, non comprando le storie che ci raccontiamo incessantemente.
Pema Chodron
Nessun commento:
Posta un commento