La parola tibetana per "rabbia" si traduce come "vento che sale", che si riferisce all'ondata di energia sottile che sale nel tuo corpo di energia sottile quando ti arrabbi. Lo sentirai sicuramente quando succede, poiché è fisicamente scomodo e distrugge completamente la tua pace mentale. Non posso sottolineare abbastanza quanto questa energia sia negativa per la tua mente e il tuo corpo e per il tuo progresso nel tuo percorso buddista. Per favore, non dimenticarlo mai, mai.
Quindi ogni volta che qualcuno o qualcosa ti danneggia intenzionalmente o involontariamente, che si tratti di un danno mentale o fisico, non importa quanto grande o piccolo possa essere, fai del tuo meglio per non arrabbiarti. Invece, sforzati di diventare un praticante buddista veramente ispiratore e percepisci la situazione in modo diverso. Percepiscila come il campo di allenamento perfetto per la tua coltivazione della pazienza. Dopotutto, la coltivazione della pazienza è assolutamente cruciale per il tuo percorso buddista. Prima o poi, mentre avanzi verso la buddhità, dovrai perfezionare la pazienza. Non c'è modo di evitarlo! Quindi fai del tuo meglio per non ignorare questa meravigliosa opportunità, non importa quanto possa sembrare difficile all'inizio. Con il tempo, diventerà sempre più facile, poiché la tua nuova abitudine alla pazienza sopraffarà e sostituirà senza sforzo la tua vecchia abitudine all'intolleranza.
Come disse una volta Atisha, il grande maestro e studioso indiano, "Se ti arrabbi con coloro che ti fanno del male, quando sarai mai in grado di coltivare la pazienza?"
Quindi coltiva la pazienza, proprio come hanno fatto tutti i grandi yogi in passato. Proprio come una grande montagna rimarrà immobile durante una tempesta, un grande yogi rimarrà paziente, non importa chi o cosa gli stia facendo del male.
Chamtrul Rinpoche
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