Quando i meditatori stanno imparando a stabilizzare la mente, non dovrebbero considerare l'equilibrio meditativo come una cosa buona. Se non riescono ad avere un'esperienza di equilibrio meditativo, non dovrebbero considerarlo un fallimento.
Il punto importante non è se l'equilibrio meditativo è presente, ma se si riesce a mantenere la coscienza sia in uno stato mentale stabile che in uno stato disturbato.
Se emergono pensieri inquietanti, devi usarli con coscienza per riconoscere che i pensieri sono transitori: emergono, persistono per un po' e poi si disperdono. La transitorietà di un pensiero si rivela per la sua natura sfuggente. Prima che tu possa catturare un pensiero, questo è già andato e un altro è apparso al suo posto.
Gampopa
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