Era la storia di un vecchio venditore di latte che nel paese distribuiva il pregiato liquido a bordo di un carro trainato da un vecchio cavallo dall'andatura lenta. Il lattaio era avaro, ambizioso e un po' stupido.

Un pomeriggio, mentre caricava sul carro una montagnola di fieno, cominciò a pensare a tutti i soldi che avrebbe risparmiato se il suo cavallo non avesse consumato tutto quel mangime ogni mese.

Ricordò che una volta il medico del paese aveva consigliato al suo vicino di smettere di fumare. 

Quando il paziente si era lamentato dicendo che gli era impossibile sconfiggere il vizio, il dottore gli aveva suggerito un metodo di "decondizionamento". 

Il vicino doveva imporsi di fumare una sigaretta in meno al giorno, fino a perdere il vizio. 

Con costanza e sopportazione si sarebbe abituato a smettere, e nel giro di qualche mese avrebbe imparato a vivere senza fumare.

Il lattaio pensò che fosse un'idea eccellente mettere i grassi della scienza al servizio dei propri affari, e decise di addestrare l'animale perché a poco a poco imparasse a vivere senza mangiare.

Da quel momento in poi il lattaio diede al cavallo ogni volta dieci grammi di cibo in meno rispetto al giorno precedente.

Aveva calcolato che in un anno, fosse rimasto costante, l'animale si sarebbe trasformato nel compagno ideale per il suo lavoro. 

Un collaboratore a costo zero.

Un giorno, per le strade del paese si sentì il brontolio del lattaio che faceva il suo giro tirando il carro da solo con grande sforzo.

«E il cavallo?» chiesero i clienti.

«Uno stupido» disse l'uomo, dimostrando che si può dire anche degli animali. «Gli stavo insegnando a vivere senza mangiare, e proprio adesso che aveva imparato è morto!».

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Jorge Bucay 

 Non sono quello che pensi che io sia.

Tu sei quello che pensi che io sia.

Siddhartha Gautama 

 Ora che tutte le tue preoccupazioni si sono rivelate un affare poco redditizio, perché non ti trovi un lavoro migliore? 

Hafiz

 Si possono mescolare zucchero e sabbia, ma la formica rifiuta la sabbia e se ne va con il granello di zucchero; così gli uomini pii separano il buono dal cattivo.

Sri Ramakrishna Paramahamsa

Ogni percorso

sembra difficile

per chi nutre aspettative.

In assenza di aspettative ,

dov'è la difficoltà?

Wu Hsin

 Più sei consapevole, più diventi felice

"Se siamo consapevoli di qualcosa, cominciamo naturalmente a concentrarci su di essa. La nostra concentrazione migliora la qualità della felicità. Immagina di avere una bella tazza di tè. Se sei consapevole puoi concentrarti sul tuo tè, che diventa qualcosa di assai reale. Il tempo che trascorri bevendolo ti rende molto felice perché non vieni disturbato. La tua mente non si trova nel passato, né nel futuro o persa nei tuoi progetti. Il tè è l’oggetto della tua concentrazione. Ecco perché berlo in quel momento può renderti molto felice. Più sei concentrato, più diventi felice.

Siamo abituati a pensare ai soldi e al potere come fonti di felicità, ma dentro di noi abbiamo già numerose vere fonti di felicità di cui non sappiamo godere.

Quando sei consapevole e concentrato, sorge la saggezza. Non hai bisogno di forzarla. Quando hai la saggezza puoi essere molto felice, perché la saggezza ti libera sempre. Se in te alberga la paura, non puoi essere felice o gioioso. Se in te dimorano preoccupazioni, desiderio o brama non puoi essere in pace, non puoi essere felice. Ma quando hai la saggezza, paura e brama vengono eliminate e un’autentica felicità ti pervade."

 Thich Nhat Hanh

  

 "I Navajo insegnano ai loro figli che ogni mattina, quando sorge il sole, è un sole nuovo di zecca. Nasce ogni mattina, vive per la durata di un giorno e la sera se ne va, per non tornare mai più. Non appena i bambini sono abbastanza grandi da capire, gli adulti li portano fuori all'alba e dicono: "Il sole ha solo un giorno. Devi vivere questo giorno in modo positivo, in modo che il sole non abbia sprecato tempo prezioso". Riconoscere la preziosità di ogni giorno è un buon modo di vivere, un buon modo per riconnettersi con la nostra gioia di base". 

Pema Chödrön