Se ti chiedessi di smettere di pensare, riusciresti a compiere un'impresa del genere?
Sarebbe come scacciare mosche all'aperto. Più li insegui, più sembrano apparire. Non possiamo arrestare ricordi, preoccupazioni e altri pensieri.
Quindi lasciate ronzare le mosche del pensiero, ma spostate la vostra attenzione verso la consapevolezza stessa.
Lascia che i pensieri giochino, e rimani come consapevolezza. L'attività di pensiero compulsiva inizierà naturalmente a placarsi senza sforzo.
In un certo senso, non si alimentano più i pensieri, e così presto spariscono. Vanno e vengono, per favore non dargli il succo della tua attenzione. Tu sei consapevolezza, non persona, pensieri, mente, corpo, passato e futuro.
Mooji
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