Una pentola d'acqua bollente inizierà a raffreddarsi se la si toglie dal fuoco. Ma prima la si rimette sul fuoco, meno tempo ci vorrà perché torni a bollire.
Allo stesso modo, più a lungo la mente rimane lontana da una sessione di meditazione formale, più tempo ci vorrà per riprendere da dove si era interrotta.
Per progredire rapidamente sul sentiero, è necessario tornare a una sessione di meditazione formale mentre la mente ha ancora il calore della pratica accumulata nella sessione precedente.
Ci vorrà del tempo perché questo diventi qualcosa che fai in modo naturale, naturale come consumare i tuoi pasti quotidiani. Ma alla fine, con uno sforzo costante e gioioso, proprio come ti viene fame per il pasto successivo, inizierai ad avere fame per la tua prossima sessione di meditazione formale. Proprio come sai quando tornare a tavola, saprai quando tornare al tuo posto di meditazione e lo farai e basta. Non ci saranno scuse, né se, né ma, lo saprai e lo farai e basta.
Proprio come il cibo è il sostentamento del corpo, la meditazione è il sostentamento di un praticante. Quindi, proprio come non affameresti il tuo corpo, non dovresti affamarlo nemmeno con la tua mente.
Chamtrul Rinpoche
Nessun commento:
Posta un commento