Pensieri nella testa

 I pensieri nella tua testa non sono poi così diversi dal canto di un uccello fuori dalla finestra. 

È solo una questione di decidere se siano più o meno rilevanti. 

Adyashanti

 C'è un segreto molto semplice per essere felici. Lascia andare le tue "richieste" in questo momento. Ogni volta che pretendi qualcosa o ti togli qualcosa, c'è sofferenza. Stai discutendo con "ciò che è" - le tue richieste ti tengono incatenato allo "stato onirico" della mente condizionata. Il desiderio di "controllare"... è, in definitiva, la nostra riluttanza ad essere semplicemente svegli. 

Adyashanti

 La cosa più difficile per chi cerca la spiritualità è smettere di lottare, sforzarsi, cercare e indagare. Perché? Perché in assenza di lotta non sai chi sei; perdi i tuoi confini, perdi la tua individualità, perdi la tua unicità, perdi il sogno che hai vissuto per tutta la vita. Alla fine, perdi tutto ciò che la tua mente ha creato e ti risvegli a ciò che sei veramente: la pienezza della libertà, senza vincoli di identificazione, identità o limiti. 

Adyashanti

 La grazia è qualcosa che ci giunge quando, in qualche modo, ci troviamo completamente disponibili, quando diventiamo aperti di cuore e di mente, e siamo disposti a considerare la possibilità di non sapere ciò che crediamo di sapere. 

Adyashanti

 Nel momento stesso in cui credi che un'etichetta che ti sei dato sia vera, hai limitato qualcosa che è letteralmente illimitato, hai ridotto chi sei a un semplice pensiero. 

Adyashanti

 Solo per un momento, lasciati semplicemente essere qui. Lasciati smettere di diventare di più, migliore o diverso. 

Adyashanti

 La vera libertà è la libertà dalla pretesa di sentirsi bene in ogni momento. 

Adyashanti

 Qualunque cosa tu resista, la diventi.

Se resisti alla rabbia, sei sempre arrabbiato.

Se resisti alla tristezza, sei sempre triste.

Se resisti alla sofferenza, stai sempre soffrendo.

Se resisti alla confusione, sei sempre confuso.

Pensiamo di resistere a certi stati

perché ci sono,

ma in realtà ci sono

perché ci opponiamo loro.

Adyashanti

 I pensieri nella tua testa non sono poi così diversi dal canto di un uccello all'aperto. È solo che sei tu a decidere se sono più o meno rilevanti. 

Adyashanti

 La trasformazione non avviene attraverso la lotta; la trasformazione avviene attraverso la consapevolezza. 

Adyashanti

Tutto ciò che pensi

di te stesso,

non sei tu.

Adyashanti

 L'illuminazione è un processo distruttivo. Non ha nulla a che fare con il diventare migliori o più felici. L'illuminazione è lo sgretolamento della falsità. È vedere oltre la facciata della finzione. È la completa eradicazione di tutto ciò che immaginavamo fosse vero. 

Adyashanti

La vera meditazione non consiste nel padroneggiare una tecnica; consiste nel lasciar andare il controllo. 

Adyashanti

 “Non appena la mente dice che qualcosa non sarebbe dovuta accadere, entriamo in conflitto con la realtà. La realtà è semplicemente quella che è.

 Non appena avremo qualcosa in noi che la giudica, che la condanna, che dice che non dovrebbe essere così, sentiremo la divisione.

 Non esiste una ragione giustificata per discutere con la realtà, perché non vinceremo mai la battaglia. Discutere con la realtà è una ricetta perfetta per soffrire...”

Adyashanti

 La vera intelligenza non deriva dal pensiero.

La vera intelligenza usa il pensiero.

Adyashanti

 Diventi tutto quello a cui resisti.

Se resisti alla rabbia, sei sempre arrabbiato.

Se resisti alla tristezza, sei sempre triste.

Se resisti alla sofferenza, stai sempre soffrendo.

Se resisti alla confusione, sei sempre confuso.

Pensiamo di resistere a certi stati perché ci sono, ma in realtà ci sono perché noi ci opponiamo.

Adyashanti

I pensieri che passano dentro la tua mente non sono diversi dal cinguettio degli uccelli fuori.

Sei solo tu a decidere se sono più o meno rilevanti. 

Adyashanti

D: Qual è lo scopo della meditazione?

Adya:  Lo scopo della meditazione è trovare il meditatore. Quando si cerca il meditatore, non lo si trova. Troverete solo il vuoto silenzioso. Trovando il vuoto, la mente si ferma. Se lo permettete, la vacuità fermerà la mente, a meno che non ricadiate nel samsara, nel dramma della mente fatto di pensieri, sforzi e confusione. Quando permetterete al vuoto di fermare la mente, vi risveglierete e vi renderete conto di essere quel vuoto. Vi renderete conto che non siete la mente, né il corpo, né alcun fenomeno meditativo. Siete il vuoto. Vuoto significa senza limiti, senza confini, pura coscienza. Non siete una cosa. Non siete una cosa corporea, né una cosa mentale, né una cosa emotiva, né una cosa con una storia nel tempo. Non siete nulla. Siete la coscienza stessa. Lasciate andare il vostro attaccamento alle cose e vi risveglierete a quella che è la fonte di tutte le cose. Voi siete quella fonte. Andate direttamente a quella fonte. Non sprecate la vostra vita definendovi come una cosa. Svegliatevi da quel sogno e sarete liberi.

Adyashanti 

 “Diventiamo tutto quello a cui resistiamo.. Se resistiamo alla rabbia, siamo sempre arrabbiati. Se resistiamo alla tristezza, siamo sempre tristi. Se resistiamo alla sofferenza, siamo sempre sofferenti. Se resistiamo alla confusione, siamo sempre confusi. Pensiamo di opporre resistenza a certi stati d’animo perché esistono, ma in realtà esistono perché noi gli resistiamo.”

Adyashanti

 E se lasciassi andare ogni minimo controllo e ogni impulso che hai, fino al più infinitesimale impulso di controllare qualsiasi cosa, ovunque, incluso tutto ciò che potrebbe accaderti in questo momento? Immagina di essere in grado di rinunciare completamente e assolutamente al controllo ad ogni livello. Se fossi in grado di rinunciare al controllo in modo assoluto, totale e completo, allora saresti un essere spiritualmente libero. Molte persone hanno detto che quando si scava fino al livello più profondo e profondo della composizione emotiva umana, l'emozione primaria che tiene separati gli esseri umani è la paura. Non l'ho trovato vero. Trovo che il problema centrale che mantiene gli esseri umani ad esprimersi come separati sia il desiderio e la volontà di controllare. La paura nasce quando pensi di non avere il controllo. Oppure ti spaventi quando ti rendi conto di non avere il controllo ma non hai ancora rinunciato al desiderio di controllo.

~ Adyashanti