Chi sta osservando questi pensieri?

La mente è un alleato prezioso, ma può diventare un ostacolo quando ti identifichi completamente con i tuoi pensieri.

Impara ad osservare con distacco le preoccupazioni che la mente crea.

Quando la mente è piena di dubbi o paure, fermati un momento e chiediti: 'Chi sta osservando questi pensieri?' Capirai che tu non sei i pensieri, ma colui che li osserva.

Da questa consapevolezza nasce chiarezza e calma.

Le migliori decisioni non nascono dalla fretta o dall’ansia, ma da uno stato di equilibrio interiore.

Non cercare di risolvere tutto con la forza della mente. Lascia spazio al silenzio e agisci con fiducia: è lì che trovi il tuo vero potere.

 Chi desidera procurare il bene altrui ha già assicurato il propro.

Confucio

La mente crea il tempo. Le possibilità si creano attraverso le scelte

All'inizio dell'anno, la mente tende a focalizzarsi su ciò che manca o su ciò che necessita di miglioramento. Questo processo è naturale, ma spesso la mente, oltre a risolvere problemi, finisce per crearne dove non ce ne sono.

Riconoscere che la mente è solo uno strumento – e non ciò che si è – permette di utilizzarla in modo più efficace. Si può scegliere quali pensieri nutrire e quali lasciare andare, evitando di essere limitati dagli schemi mentali.

Una riflessione per il 2025: in che modo la mente può essere utilizzata per costruire opportunità, anziché limitare ciò che si ritiene possibile?

Che questo nuovo anno sia un'occasione per imparare a lavorare con la mente, senza esserne governati.

PROSSIMI APPUNTAMENTI

Salute e Buon Anno!

Qui di seguito i prossimi appuntamenti in programma:

9 gennaio: MEDITAZIONE E FILOSOFIA ORIENTALE 

9 gennaio: GESTIONE DEGLI OBIETTIVI 

13 gennaio: CORSO GESTIONE DELLO STRESS

Gli incontri si svolgeranno in presenza a Oggiono e Online

Per info e iscrizioni: info@remobernardi.com

 È ridicolo dire "Aspetta che finisca questo, poi sarò libero di vivere in pace". Cos'è "questo"? Un diploma, un lavoro, una casa, il pagamento di un debito? Se la pensi così, la pace non arriverà mai. C'è sempre un altro "questo" che seguirà quello attuale. Se non vivi in pace in questo momento, non sarai mai in grado di farlo.

Thich Nhat Hanh 

 

Non c'è alcuna ragione logica per cui i pensieri, che non hanno sostanza, dovrebbero avere così tanto potere su di te, né c'è alcuna ragione per cui dovresti diventare il loro schiavo.

 Dilgo Khyentse Rinpoche

Sorridi, respira e procedi lentamente.

Thich Nhat Hanh