Lamentarsi della propria sorte 

o invidiare i privilegi degli altri,

ostacola la pace della mente.

Siddhartha Gautama 

La nostra società è polarizzata sull'iperattività e l'iperconnessione. Tuttavia, senza il riposo, l'efficacia e l'efficienza vengono meno, ed emergono quei disturbi sempre più frequenti che definiamo le malattie della civiltà o psicosomatiche: ulcera allo stomaco, ipertensione arteriosa, insonnia, stanchezza e malessere.

Riposarsi richiede una certa disposizione di spirito. Non è necessario sdraiarsi su un letto per distendersi il corpo. Lo puoi fare restando in piedi, ma distaccato dal mondo esterno, attento a te stesso, profondamente concentrato sul vuoto e sul silenzio, all'interno di te stesso.

Anche il sonno non è nient'altro che la faccia oscura e attiva del riposo. Lo spirito cosciente non esercita più il suo controllo. I desideri e le passioni vi si muovono in libertà, come i personaggi di un film.

Non dimenticare che, quando ti addormenti, scendi in altri livelli di realtà. Il sonno è una delle chiavi della padronanza di sé: usalo come meditazione.

Il riposo e il sonno sono l'altra metà della tua vita: non trascurarla.

 Il senso dell'umorismo è la settima paramita o la settima qualità spirituale sul sentiero, perché uno dei problemi dei nuovi arrivati sul sentiero spirituale è che tendiamo a prenderci troppo sul serio. Quindi, tutto diventa troppo intenso e diventiamo tutti molto critici sia verso noi stessi che verso gli altri. Quindi, quindi, è importante ridere abbastanza nella vita, avere un senso dell'umorismo su noi stessi e sull'intera situazione. Non prenderla troppo sul serio. Ciò non significa che non siamo sinceri, ma non dovremmo essere troppo seri riguardo all'intera questione. Dovremmo mantenere un senso delle proporzioni perché altrimenti, l'ego prende il sopravvento. E l'ego è un padrone molto severo. E tutto diventa troppo intenso e semplicemente troppo pesante, troppo serio. Quindi, ridi abbastanza. I lama amano ridere. Penso che questo sia il segno di un buon guru. Amano ridere e non sono troppo rigidi

Jetsunma Tenzin Palmo

E se fosse proprio il cambiamento, anche se difficile, a liberare il tuo vero potenziale e portarti verso nuove opportunità?

IL FALCO CHE NON POTEVA VOLARE (Storia medievale)

Un re ricevette in regalo due piccoli falchi e li consegnò al maestro falconiere per la loro formazione. 

Dopo pochi mesi, l'istruttore disse al re che uno dei falchi era stato educato perfettamente, ma non sapeva cosa stesse accadendo all'altro. Da quando era arrivato al palazzo non si era mosso dal ramo su cui stava al punto che gli doveva portare il cibo.

Il re convocò guaritori e maghi ma nessuno riuscì a fare volare il piccolo falco. Quindi emise un editto tra i suoi sudditi e, la mattina seguente, vide sorpreso il piccolo falco che volava nei suoi giardini.

 - Portatemi il responsabile di questo miracolo - disse.

Davanti al re comparve un contadino, e il re gli chiese:

 - Come sei riuscito a far volare il falco? Cosa sei, un mago?

- Non è stato difficile mio signore- ha spiegato l'uomo – Ho semplicemente tagliato il ramo su cui stava. 

Solo allora l'uccello si è reso conto che aveva le ali e ha spiccato il volo.

Nello specchio della tua mente tutti i tipi di immagini appaiono e scompaiono. 

Sapendo che sono interamente tue creazioni, osservale silenziosamente andare 

e venire, sii vigile, ma non turbato. 

Questo atteggiamento di osservazione silenziosa è il fondamento stesso dello Yoga. 

Vedi l'immagine, ma tu non sei l'immagine.

Nisargadatta Maharaj

Nel regno animale, una mosca che si traveste da vespa (Syrphidae) noto anche come mimetismo batesiano, non è un inganno casuale, ma una strategia evolutiva. I suoi colori ingannano i predatori, proteggendola da attacchi. 

Tuttavia, il mimetismo funziona solo finché nessuno scopre che dietro l'aspetto minaccioso si nasconde un insetto innocuo.

Anche gli esseri umani si mimetizzano. 

Alcuni adottano il travestimento del potere, della sicurezza o dell'autorità per nascondere la fragilità. 

Ma, a differenza delle mosche, gli esseri umani non possono vivere per sempre dietro una maschera.

La vera forza non sta nel sembrare ciò che non siamo, ma nel diventare ciò che possiamo essere.

 Se hai trovato dentro di te colui che pensa, i pensieri svaniscono.

Arjun